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La remolocha semanal™ es su última fuente
para la mente, el cuerpo y el alcohol.
Cada semana, las muchachas de la remolocha le demuestran que el
ser sano es la única manera "adentro." Nuestro propósito es
revelar los secretos de la medicina alternativa, cubriendo el
“Beet” de Nueva York, Londres, y más allá.
Las muchachas de la remolocha educan e inspiran suscriptores con
extremidades prácticas de la salud y el mejor de productos naturales
de la salud, de terapias alternativas, de restaurantes sanos, y de
almacenes del alimento natural. ¡Leyendo la remolocha su vida,
la salud no justa será transformada!
La remolocha semanal™ es la creación de
Maria Kent Hearon.
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¡La Verdad Dulce!
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Esta semana, la remolocha
semanal investiga la razón por la que no podemos
parar el comer del azúcar blanca refinada. ¡Las muchachas de la
remolocha van a Candyland y se vuelven con una verdad que no sea tan
dulce después de todos!
¿Por qué todo el amor azucaramos tanto? ¿Es gracias a las
formas de la diversión y al empaquetado colorido de nombres tales
como ranchero alegre, chicloso de Laffy, osos gomosos, y lifesavers?
¿Nos recuerda quizá nuestros días de Candyland y de Willy
Wonka? ¿O, es porque él prueba simplemente tan bueno que apenas
no podemos parar? La verdad dulce detrás de este amor proviene
el hecho de que el azúcar es uno de los productos químicos más
adictivos ocultados hábilmente en casi cada alimento empaquetado y
procesado en el mercado. Ahora usted realiza porqué es
imposible parar en apenas un beso. Saber que el azúcar es
adictiva es el solo hecho más importante de entender porqué lo
anhelamos tanto. ¡Pero, aprender cómo dañarlo está a nuestra
salud está igualmente como importante! Chasque aquí para ver
la verdad dulce.
Las compañías son grandes en encontrar maneras de hacer
furtivamente el azúcar donde los consumidores menos mirada.
Ciertamente, el azúcar se encuentra en los alimentos obvios
tales como bebidas suaves, caramelos, galletas, atasco, chocolate,
helado, torta, pasteles y confitería. ¿Pero, quién esperaría
que el azúcar diera vuelta para arriba en preparaciones de ensalada,
salsa de tomate, las habas cocidas al horno, congeladas y las frutas
conservadas y los vehículos, zumo de fruta, mantequilla de cacahuete,
los cubos de caldo, yogur, las medicinas, crema dental, las vitaminas,
los productos "sin grasa" todo procesados, y asombrosamente bastante en
alimentos para nin¢os? Con indiferencia total a nuestra salud,
las compañías agregan el azúcar solamente con el fin de los
alimentos que preservan y que condimentan. ¡Asegurándose de que
el sorprender del gusto del alimento sea una manera garantizada de
aumentar ventas y de mantener a consumidores enganchados! Las
muchachas de la remolocha dicen que es extremadamente importante leer
los ingredientes en etiquetas, pues el azúcar se disfraza bajo
diversos nombres tales como azúcar marrón, sucrosa, jugo evaporado
del bastón, glucosa, lactosa, fructosa, sorbitol, mannitol, jarabe de
maíz de la fructosa alta, maltosa, melaza, y azúcar invertida.
¡Con el americano medio consumiendo cerca de 32 cucharillas de
azúcar al día, no es ninguna maravilla que golpea el hábito del
azúcar con el pie no es fácil! Aquí están algunos intentados
y las extremidades probadas de las muchachas de la remolocha,
aprendieron algunas de quienes en el instituto de la nutrición
integrante:
- Escuche sus cravings™del bodyâ s.
Entienda porqué el anhelar está allí y observe cuando sucede.
Cuanto menos azúcar que usted come, menos el azúcar su cuerpo
necesitará.
- Lea sus etiquetas. Busque los nombres del código
del azúcar arriba.
- Cuando los cravings de los 4PM fijan adentro, beba las
porciones de agua. Los cravings dulces son una muestra de la
deshidratación. Al anhelar el caramelo, el chocolate o el
helado, bebe el agua.
- Coma más fruta y vehículos dulces al anhelar el azúcar.
Están naturalmente, dulce, delicioso, y sano. Estos
dulces naturales satisfacen cravings del azúcar.
- Ciruelos del umeboshi del intento. Son un truco
antiguo para ayudar al balance a azucarar cravings.
- Reduzca o elimine el cafeína. Los colmos y los
puntos bajos del cafeína incluyen la deshidratación y el azúcar de
sangre hace pivotar haciendo cravings del azúcar más frecuentes.
- Consiga el un montón de ejercicio. Intente caminar,
cardio, el yoga, la danza, o un deporte del equipo.
- Aprenda los dulcificantes sin refinar derechos.
Substituya la mala azúcar con la buena azúcar. Evite los
dulcificantes químicos, los dulcificantes artificiales, y los
alimentos con el azúcar agregada. Intente la miel, el jarabe
del arce, el jarabe del arroz moreno, y el stevia crudos.
Chasque aquí para más sugerencias.
- Aprenda cómo amarse. Rodéese con la familia y los
amigos. ¡Dé y reciba las porciones de abrazos y de besos del
no-chocolate!
- Consiga el un montón de resto y de relajación. Su
cuerpo necesita resto, sueño, y la ayuda. ¡Los baños, las
siestas, y el masaje son grandes! Los cravings del azúcar son
causados a menudo por una carencia de estos elementos.
¡Las muchachas de la remolocha dicen que es hora de
despertar y de probar la verdad! No falte una
remolocha . Permanezca templado para la semana
próxima.
Ame,
Maria Kent Y Elisa
Las Muchachas De la Remolocha
Picosegundo. Maria Kent está usando el suéter de
la cachemira de Estheme y los pendientes de la caja de la joyería de
la abuela. Elisa está usando el suéter de Benetton y los
pendientes de Balboa.
Pps. Compruebe fuera de Lena Rivkin, analista del cursivo,
en las señoras que lanzan.
¡También, compruebe fuera de gatito del bikiní y de
perro sucio! Dos unBEETable, productos orgánicos. ¡Las
muchachas de la remolocha son ventiladores serios!!!
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